营养菜谱
【宅在家学做大师营养菜谱】麻将烧饼
日期:2020-03-03 来源:本站原创
标注用料:
主料:面粉500g,清水320g,干酵母2g,泡打粉3g、白糖10g
馅料:麻酱500g、小茴香粉7g、花椒粉7g、盐13g、老抽适量
使用工具:面杖、盆、刮板、菜刀、细箩、刷子、料盒
基本操作步骤:
调制发酵面团——制馅酱——制皮——成型——成熟——装盘
制作过程:
1:将面粉放在案台上开窝加入、清水、泡打粉、酵母、白糖用搓擦的方法和成面团醒制。
2:将麻酱、小茴香粉、花椒粉、盐放在一起搅拌均匀备用
3:将醒好的面坯用面杖擀成长形的大面片,面片要一头稍宽一头窄。
4:将擀好的面片上面抹上已准备好的麻酱,从窄的一头把面片卷起。
5:将卷好的面团稍稍搓细揪成50g的剂子摆放在案台上。
6:将剂子拿起用左右手分别握住剂子的两端,把剂子两头收到剂子中间成圆形,放在案台上稍稍按扁。
7:在按扁的面坯上均匀刷上以准备好的酱油。
8:将刷好酱油的面坯放到芝麻盘中沾上芝麻。
9:将粘好芝麻的面坯放在饼铛上煎制将面金黄即可。
风味特点:外酥里嫩、香酥可口
评价标准:
1. 皮面要软硬适中。
2. 麻酱刷制均匀。
3. 打卷要紧防止开裂。
4. 芝麻不能脱落。
5. 烤制时定好时间,不能过长防止成品干燥失水。
制作要点:
1.调制酵母溶液的水温度不宜超过30度,否则影响发酵。
2.麻酱汁不能太稀,粉末颗粒不能太大。
麻酱的营养:
1.芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质、卵磷脂,和高亚油酸。有很高的保健价值。
2.芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
3.芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血。
4.芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落。
注册中国烹饪大师 彭兴全
全国餐饮职业教育教学指导委员会供稿