营养菜谱
【宅在家学做大师营养菜谱】鱼香潮汕牛肉丸
日期:2020-03-07 来源:本站原创
主料:潮汕牛肉丸16粒
辅料:泡椒10g,小米椒10g,郫县豆瓣10g 姜葱蒜末各10g,蒜苔粒20g
调料:花生油10g,鸡粉5g,盐5g,糖5g,老抽2g
操作方法:
1.加入姜葱蒜末炒香
2.加入郫县豆瓣,泡椒,小米椒炒出鱼香味
3.加入牛肉丸,加水少许,加盐,糖,鸡粉调味
4.大火将汁收浓,撒入蒜苔丁即可
烹调时间:20分钟
烹调要点:突出鱼香味,不要太咸
营养功效:酸辣开胃祛湿排毒
注册中国烹饪大师 关晓旭
中国烹饪协会培训部供稿